花粉症の季節、GPメンバーの花粉対策をインタビュー！
INDEX
ChatGPTで要約する
こんばんは。GP伊藤です。
今回はこの季節に多くの人が悩まされているであろう花粉症に対して、GPメンバーはどのように対策しているのか調査しました。
花粉症だけでなく、普段体調を崩さないように実践していることも併せてインタビューしていきます。
井上美海の花粉対策
花粉症の症状
鼻水、鼻詰まり、くしゃみが特にひどいみたいです。あまり目のかゆみは感じていないそうです。
対策
早めに病院に行き、処方された薬は飲んでいるとのことです。飲み忘れることも多々あるそうです(笑)。彼女は目の疲れでコンタクトではなく眼鏡をかけているので、目のかゆみをあまり感じていないのかも……？
日常の体調管理
よく寝てよく喋ることが元気に過ごす秘訣とのこと！
よく寝るは多くの人から聞きますが、よくしゃべることは初めて聞きました(笑)。確かに、彼女はたくさんコミュニケーションをとれているときの方が元気に見えます！
坂田天勢の花粉対策
花粉症の症状
彼の花粉症はかなり重症らしく、特に目のかゆみと鼻のムズムズがひどく、目は充血して涙が止まらなくなるほどで、鼻づまりが続くと集中力が落ちてしまうそうです。
これまでに2回ほどレーザー治療を受けたものの、やはり毎年この時期は辛く感じるとのことです……。
対策
レーザー治療をしているそうなのですが、少し楽になりはしたものの万全とはいかず、対策は欠かせないとのこと！外出時・室内での対策に加え、ケアアイテムも教えてもらいました！
・外出時の対策
マスクは必需品！外出後に帰宅したらすぐにシャワーを浴びて、髪や肌に付いた花粉を落とすように
しています
・室内の対策
空気清浄機はほぼ24時間稼働！！加えてこまめな掃除を徹底しています
・ケアアイテム
レーザー治療後でも完全に症状が消えるわけではないので、目薬や点鼻薬は常備しています
また、ハンカチとティッシュは必ず持って外出するとのこと。何度も救われてきたそうです！！
日常の体調管理
花粉シーズンは体が敏感になるそうで、日頃から免疫力を意識した生活を心がけているとのことです！
食事でいうとビタミンCや腸内環境を整える発酵食品を積極的に摂ることで、花粉に負けない体作りを意識。また、寝不足が続くと症状が悪化する気がするので、花粉のピーク時は特に早めの就寝を意識しているとのこと。
花粉症と長い付き合いらしく、少しでも快適に過ごせるように日常的に対策をとっているそうです！
奥谷さんの花粉対策
花粉症の症状
鼻水と目のかゆみがあるそうです。特に鼻水の方は、朝起きる際に溺れそうになるくらいひどいとのこと……。
対策
最近は病院でゾレアという薬を月1回、注射していただいているとのことです。これをしてもらうようになってから、鼻水に溺れることもなく、症状も落ち着いてきたそうです！
日常の体調管理
そもそも体が強いのか体調を崩すことがあまりないとのことです。もし崩してしまったときは、下記写真のニシダ飴が良く効くとのこと。
私(伊藤)の花粉対策
花粉症の症状
目のかゆみやくしゃみなどに加え、花粉皮膚炎がひどく、毎年この季節は悩まされています……。特に今年は目のかゆみと皮膚のかゆみを例年以上に感じています。
対策
私の中での一番の対策は、早い段階で病院に行くことです。
市販薬やマスクなどでやりくりしていた時期もありましたが、あまり対策にならず……。結局病院に行き、薬を処方してもらい落ち着く流れでした。今は抗わずにすぐ病院に行くようにしています。
病院に加えて、私が対策しているものは花粉ブロックスプレーです。症状の中で一番つらいのが花粉皮膚炎のため、皮膚をブロックしてくれるという面で重宝しています！効果なのか自分の気持ち次第なのかわかりませんが、スプレーし忘れた日はとてもかゆい気がします(笑)。
日常の体調管理
日常の体調管理に関してですが、睡眠と食事をしっかりとることが一番大事なことだと思っています。睡眠をとれていないときに少し体調を壊してしまうといったことがあったので、それ以来しっかり睡眠をとるようにしています！基本的なことかもしれませんが、忙しくなるとおろそかにしてしまう部分なのではないかと思います。忙しくても睡眠と食事はしっかりとることを心掛けています！！
おわりに
いかがでしたでしょうか？
この季節、多くの方が花粉に悩まれているかと思います。
人それぞれ症状や症状の重さは違うかと思いますが、GPメンバーの対策が少しでも役に立てばうれしいです！まだまだ花粉シーズンは続きますが、一緒に乗り越えていきましょう！！
